August 2023

Bist du auch so eine Erfahrungs-Sammlerin? Ich jedenfalls habe jahrelang meinen erlebten Verletzungen, Enttäuschungen und traumatischen Erfahrungen gesammelt. Sie haben sich zu einem riesigen Rucksack angesammelt, den ich immer mit mir trug. Ich konnte sie nicht loslassen, ihn nicht absetzen, weil mir niemand gezeigt hat, wie loslassen geht. Dabei ist es völlig normal: Je älter […]

Wut – gerade bei Frauen – wird negativ gesehen, als unerwünscht betrachtet und uns konsequent aberzogen. Du musst ruhig und gelassen bleiben, in deiner Mitte, reden, statt schreien. Meditieren hilft! sagte mir jemand. Doch ganz ehrlich: mir ist es noch nie gelungen, meine Wut wegzumeditieren. Ja, ausflippen und andere Menschen verängstigen ist auch sinnlos. Soweit