In meinem Workshop geht´s um …. Entdecke die Geschenke deiner Konflikte Was wäre, wenn nicht der Konflikt als solcher die wirkliche Hürde darstellen würde, sondern unser Konfliktverhalten?Werden die entsprechenden Knöpfe bei uns gedrückt, so schaltet sich meist ganz schnell unser persönliches, automatisches Notfall-Programm ein.Dieses sieht je nach Typ üblicherweise Kampf, Flucht oder Starre bzw. Ohnmacht […]
In meinem Workshop geht´s um …. Deine innere Einstellung als Schlüssel zu einem glücklicheren Leben Viele Menschen reagieren auf Situationen ganz automatisch und unbewusst und oft nicht so, wie sie es gerne würden. Es scheint, als hätten Sie keine Wahl und tun oder sagen dabei manchmal Dinge aus einem Gefühl heraus, was ihnen hinterher leidtut.
In meinem Workshop geht´s um …. Permanent müde und erschöpft, trotz Urlaub? Dir graut es vor zu Hause und den Berg voll Arbeit – Kinder, Haushalt, Job, Ehemann… Schon allein der Gedanke daran bereitet Dir Kopfzerbrechen… Kennst du das? Ich kenne das allzu gut. Im Webinar erkläre ich Dir, warum es so weit kommen kann,
Es gibt eine schier unendliche Anzahl von Produktivitätsbüchern, jedes mit seinen eigenen Rahmenbedingungen, Strategien und manchmal magischen Formeln, um produktiver und kreativer zu sein. Nur sehr wenige dieser Bücher kombinieren Produktivität, Kreativität und mentale Gesundheit. Wie fängst du an, wenn du mehr erreichen willst, aber dabei nicht ausbrennen willst? Dazu möchte ich hier eine kleine
Der achtsame Produktivitäts-Check: 10 Fragen zur mehr Achtsamkeit im Home Office Mehr
Es ist eine unglaubliche Aktion geworden, die Martha Leverkus Anfang Mai 2021 ins Leben rief. 39 subjektive Porträts von Frauen, die in wenigen Sätzen erzählen, was das Mutter-Sein für sie ausmacht und wer sie sind, neben dieser Rolle. Ohne Bewertung, nur schauen, was ist. Denn jede von uns ist anders. Jede hat ihren Schmerz, ihre
Diese Frage stellte ich Anfang Mai in meine sozialen Profilen und war überrascht, wie wenig Resonanz ich darauf erhalten habe. Dabei finde ich es gerade in der jetzigen Zeit so wichtig, dass wir für uns eine gute Balance finden – die individuell ganz unterschiedlich aussehen kann. Um es gleich vorweg zu nehmen:ich habe nicht die
Hast du manchmal das Gefühl, dass du unbedingt bestimmte Ziele erreichen musst, um glücklich und erfolgreich zu sein? Dass du die beste Arbeit abliefern oder die besten Noten bekommen musst; dass du die wohlerzogenesten Kinder erziehen musst; dass du die perfekte Diät oder Trainingsroutine einhalten musst? Alles andere als Perfektion ist nicht gut genug. Nun,
Jay Rebel & Oda Stockmann stehen für unterschiedliche Themen: seelische Gesundheit und Rassismus. Doch beide hängen zusammen und viele Menschen leiden täglich unter Rassismus- und Ausgrenzungserfahrungen. Oda erfährt Rassismus als weiße Person indirekt und dennoch hautnah – durch ihr Schwarzes Kind. Und täglich sieht sie bei vielen Menschen die seelischen Wunden, die Heilung brauchen. Rassismus
Diversity Day 2021 – Seelische Gesundheit & Rassismus – wie hängt das zusammen? Mehr
Mutter. Frau. Ich. Wer bin ich und wenn ja – was denn noch alles?! Die Gesellschaft sieht mich als Mutter. Meine Chefin als Arbeitnehmerin. Ich bin aber auch Freundin, Tochter und Partnerin. Die Liste ist lang und ich versuche all diese Rollen auszufüllen. Das fordert und überfordert mich häufig. 100% in jeder Rolle bedeutet, dass
Diversity Day 2021 – Seelische Gesundheit – Familien in der Krise – mal wieder Mehr
28. April 2012, es war ein Samstag. Genau 9 Jahre ist es jetzt her.Jener Samstag, der mein Leben auf den Kopf stellte. Mein damaliger Partner beendete unsere Beziehung, weil er sich in seine Arbeitskollegin verliebt hatte.Das passiert 1.000.000 auf dieser Welt, nichts besonderes also … doch es triggerte einen Schmerz in mir, der sooo viel