2015 hatte ich zum ersten Mal den Wunsch, meinen Namen zu ändern, doch man sagte mir: So schnell ändern wir den Namen nicht! Schweren Herzens legte ich meinen Wunsch ad acta, doch der Wunsch schwirrte mir beständig im Hinterkopf. Mit der Zeit wurde mein Wunsch immer größer und habe mir die Frage gestellt, wie und […]
Burnout wird traditionell als eine Kombination aus Erschöpfung, Zynismus und Leistungsschwäche definiert. Wenn du ausgebrannt bist, hast du nicht die emotionale Energie, um dich in die Arbeit zu stürzen, du distanzierst dich von Kollegen und Kunden und fühlst dich vielleicht inkompetent. Doch warum reagieren zwei Menschen in einer ähnlichen Situation, mit ähnlicher Unterstützung und ähnlichem
Seelische Gesundheit ist kein Thema wie die Ausflugsplanung für’s Wochenende. Im Gegenteil. Wir erwarten Schwere, Überforderung, evtl. sogar Ablehnung und Verurteilung. Also kein gutes Smalltalkthema. Schade eigentlich, denn so hat es bis jetzt noch keine Einzug gehalten in die alltäglichen Gespräche, die wir so führen. Für umso wichtiger halte ich es, dass wir Betroffenen das
Womit willst du wirklich die Zeit verbringen, die du hast? Weißt du eigentlich, was du wirklich, wirklich willst? Oder funktionierst du nur? Wenn du, wie ich 2013/ 2014 in einem Umbruch steckst und du weißt, du musst jetzt dein Leben ändern oder du willst dein Leben ändern, dann nutze jetzt diesen Umbruch als Chance. Die
Oberkammergau? Bad Meingarten oder Verandalusien? Wohin ging´s bei dir zum Kraft tanken in diesem verrückten Jahr? Dahamas ist es bei mir geworden – im schönen Emsland. Immer mehr Untersuchungen zeigen, dass ein Urlaub gut für die psychische Gesundheit ist. In einer in den USA durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass Menschen, die zweimal oder öfter pro
JA! entfuhr es mir hörbar. Unvermittelt riss ich die Arme zur Siegerpose hoch – tschakka!Die Menschen um mich herum schauten mich verdutzt und ungläubig an: was ist denn mit der los?Ein Lächeln breitete sich auf meinem Gesicht aus und ich genoß das wohlige Kribbeln, das sich von meiner Bauchgrube von Kopf bis Fuß über meinen
Ich bin LilliCo Kensche und habe sehr lange gebraucht, um zu begreifen, dass es mein Job ist, die tiefe Wahrheit in mir zu würdigen und zu leben. Jeder Mensch hat diese Wahrheit und nicht immer passt sie in die Zeit oder in die Umgebung, deshalb braucht es Mut und Geduld und Liebe! Wofür war deine
Das interessierte mich brennend, diese Frage trieb mich um und ich suchte verzweifelt nach Antworten. Seit sich mein Leben auf den Kopf gestellt hatte im Sommer 2012, bemühte ich mich verzweifelt, dass wieder alles gut wird. Nicht nur, weil ich das für mich wollte, sondern auch weil mein Umfeld das mehr oder weniger unausgesprochen von
So lautete die – für mich gefühlte – vernichtende Kritik einer recht bekannten deutschen Online Marketerin zu meiner Über mich Seite. Ich hatte ihren Kurs gebucht und in diesem Zusammenhang gab es regelmäßige Feedbackrunden. Ihre Aussage bezog sich auf mein Video, in dem ich von meinem Weg als psychisch Erkrankte erzählte. Wie ich mir aus
Ich bin unsicher, kannst du mal kurz? Deine Meinung wäre mir echt wichtig, ich weiß nicht so recht. Nur 5 Minuten, maximal. Du ich schätze wirklich deinen Rat, aber meinst du nicht … ?! – Nein. Wirklich nicht. Denn ich schätze noch mehr mich selbst. Und deshalb geht es jetzt nicht. Stille. Damit rechnen die
Warum es dir schwer fällt Grenzen zu ziehen – der Ja-Autopilot Mehr
